THE GREATEST GUIDE TO IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Mistake: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Recuerda realizarlos de manera suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la salud.La postura sedentaria ge